Skip to Main Content
Celý pečený květák

Celý pečený květák

By Ronny Joseph Lvovski

Jednoduchá příloha Ronnyho Josepha se snadno připravuje a hodí se téměř ke všemu pod sluncem. Nejdřív ji rychle uvařte na sporáku, pak ji okořeňte a opečte na grilu Traeger dozlatova. (Recept převzat z kuchařky The Primal Gourmet Cookbook)

Doba přípravy

5 Min

Doba vaření

50 Min

Pelety

Cherry
výnosy: 4 porce

Složení

main
  • 1 Head
  • květák, nejlépe se zachovanými listy
  • 2 Tablespoon
  • košer sůl, plus 1 čajová lžička
  • 2 Tablespoon
  • ghí pokojové teploty nebo máslo krmené trávou
  • 2 Tablespoon
  • extra panenský olivový olej
  • vločková mořská sůl na ozdobu
Jednotky měření:

Kroky

  • Krok 1

    Až budete připraveni k vaření, nastavte teplotu Traegeru na 500 °F a předehřívejte ho 15 minut se zavřeným víkem.

    500 ˚F / 260 ˚C

  • Krok 2

    Květáku zastřihněte stonek, aby na prkénku stál vzpřímeně. Pokud má květák ještě listy, neodřezávejte je.

    Složení
    • 1 Head květák, nejlépe se zachovanými listy

  • Krok 3

    Velký hrnec s vodou přiveďte k varu na prudkém ohni. Přidejte 2 lžíce soli a ponořte květák do vody stonkem nahoru. Vařte, dokud růžičky mírně nezměknou, ale zůstanou neporušené, přibližně 10 až 12 minut.

    Složení
    • 2 Tablespoon košer sůl, plus 1 čajová lžička

  • Krok 4

    Květák položte stonkem dolů na drátěnou mřížku, aby se osušil, a nechte ho 5 minut sušit na vzduchu.

  • Krok 5

    Rukama nebo dvěma vidličkami jemně rozprostřete růžičky, aby se vytvořily záhyby. Potřete je ghí a dochuťte zbývající 1 lžičkou soli. Pečte na sporáku Traeger, dokud nejsou růžičky zlatohnědé a vidličkou změklé, přibližně 40 minut.

    00:40

    500 ˚F / 260 ˚C

    Složení
    • 2 Tablespoon ghí pokojové teploty nebo máslo krmené trávou

  • Krok 6

    Opečený květák pokapejte olivovým olejem a posypte vločkovou solí. Ihned podávejte a pochutnejte si!

    Složení
    • 2 Tablespoon extra panenský olivový olej

    •  vločková mořská sůl na ozdobu

Moje poznámky


Chcete-li k tomuto receptu přidat poznámky, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.