Étapes

• Step 1

  Nettoyez les courgettes et coupez les extrémités. Couper chacun en deux dans le sens de la longueur, puis chaque moitié en trois.

  Ingrédients

  • 4 Medium zucchini

• Step 2

  Combinez le reste des ingrédients dans un sac Ziplock moyen et ajoutez les lances. Remuer et bien mélanger pour enrober les courgettes.

  Ingrédients

  • 2 Tablespoon huile d'olive

  • 1 Tablespoon vinaigre de Xérès

  • 2  thym, feuilles arrachées

  • To Taste sel et poivre

• Step 3

  Lorsque vous êtes prêt à cuire, réglez la température à 350 ° F et préchauffez, couvercle fermé pendant 15 minutes.

  350 ˚F / 177 ˚C

• Step 4

  Retirez les lances du sac et placez-les directement sur la grille du gril, côté coupé vers le bas.

• Step 5

  Cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que des marques de gril apparaissent et que les courgettes soient tendres.

  00:08

  350 ˚F / 177 ˚C

• Step 6

  Retirer du gril et terminer avec plus de feuilles de thym si désiré. Bon appétit !