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Filets de flétan grillés avec sauce au citron et au beurre

Filets de flétan grillés avec sauce au citron et au beurre

By Cuisine Traeger

Faites griller le flétan à la perfection légère et feuilletée au feu de bois, avant de le garnir de notre sauce au citron riche et crémeuse.

Temps de préparation

15 Minutes

Temps de cuisson

15 Minutes

Granulés

Cherry
Yields: 2 Servings

Ingrédients

main
1 Cupvin blanc
1/2 Cupeau
1/4 Cupéchalotes finement hachées
1 Tablespoonvinaigre de vin blanc
1/2 Teaspoonpoivre blanc fraîchement moulu
1/2 Teaspoonsel
2 Tablespooncrème épaisse
2 Stickbeurre à la crème douce non salé
1/2 citron, jus
To Tastesel et poivre
1/4 Cuphuile d'olive
4 filets de flétan épais
Unités de mesure:

Étapes

  • Step 1

    Lorsque vous êtes prêt à cuire, réglez la température du Traeger à 375 ° F et préchauffez, couvercle fermé pendant 15 minutes.

    375 ˚F / 191 ˚C

  • Step 2

    Pour faire la sauce, mettez le vin, l'eau, les échalotes, le vinaigre, le sel et le poivre dans une casserole à feu moyen à élevé. Porter à ébullition pour le réduire d'environ 1/3 tasse.

    Ingrédients
    • 1 Cup vin blanc

    • 1/2 Cup eau

    • 1/4 Cup échalotes finement hachées

    • 1 Tablespoon vinaigre de vin blanc

    • 1/2 Teaspoon poivre blanc fraîchement moulu

    • 1/2 Teaspoon sel

  • Step 3

    Une fois réduit, transférer dans un bol de robot culinaire pour réduire en purée, puis remettre dans la casserole et ajouter la crème.

    Ingrédients
    • 2 Tablespoon crème épaisse

  • Step 4

    Baissez le feu et ajoutez le beurre petit à petit, en fouettant lentement avec un fouet après chaque ajout (cela devrait prendre environ 3 à 4 minutes pour ajouter tout le beurre). Battez régulièrement, la sauce ne doit jamais bouillir.

    Ingrédients
    • 2 Stick beurre à la crème douce non salé

  • Step 5

    Ajouter le jus de citron et assaisonner de sel et de poivre au goût. Gardez au chaud jusqu'au moment de servir.

    Ingrédients
    • 1/2  citron, jus

    • To Taste sel et poivre

  • Step 6

    Ajouter l'huile d'olive dans le faitout et placer directement sur la grille du gril pour préchauffer.

    Ingrédients
    • 1/4 Cup huile d'olive

  • Step 7

    Assaisonner le flétan avec du sel et du poivre et placer dans la cocotte chaude.

    Ingrédients
    • 4  filets de flétan épais

  • Step 8

    Cuire environ 3 à 4 minutes par côté, jusqu'à ce que la température interne atteigne 130 ° F et que le poisson soit opaque et s'écaille facilement à la fourchette.

    375 ˚F / 191 ˚C

    130 ˚F / 54 ˚C

  • Step 9

    Servir le flétan avec la sauce au beurre. Bon appétit !

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