By Cuisine Traeger
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Faites griller le flétan à la perfection légère et feuilletée au feu de bois, avant de le garnir de notre sauce au citron riche et crémeuse.
Temps de préparation
Temps de cuisson
Granulés
1 Cup | vin blanc |
1/2 Cup | eau |
1/4 Cup | échalotes finement hachées |
1 Tablespoon | vinaigre de vin blanc |
1/2 Teaspoon | poivre blanc fraîchement moulu |
1/2 Teaspoon | sel |
2 Tablespoon | crème épaisse |
2 Stick | beurre à la crème douce non salé |
1/2 | citron, jus |
To Taste | sel et poivre |
1/4 Cup | huile d'olive |
4 | filets de flétan épais |
Step 1
Lorsque vous êtes prêt à cuire, réglez la température du Traeger à 375 ° F et préchauffez, couvercle fermé pendant 15 minutes.
375 ˚F / 191 ˚C
Step 2
Pour faire la sauce, mettez le vin, l'eau, les échalotes, le vinaigre, le sel et le poivre dans une casserole à feu moyen à élevé. Porter à ébullition pour le réduire d'environ 1/3 tasse.
1 Cup vin blanc
1/2 Cup eau
1/4 Cup échalotes finement hachées
1 Tablespoon vinaigre de vin blanc
1/2 Teaspoon poivre blanc fraîchement moulu
1/2 Teaspoon sel
Step 3
Une fois réduit, transférer dans un bol de robot culinaire pour réduire en purée, puis remettre dans la casserole et ajouter la crème.
2 Tablespoon crème épaisse
Step 4
Baissez le feu et ajoutez le beurre petit à petit, en fouettant lentement avec un fouet après chaque ajout (cela devrait prendre environ 3 à 4 minutes pour ajouter tout le beurre). Battez régulièrement, la sauce ne doit jamais bouillir.
2 Stick beurre à la crème douce non salé
Step 5
Ajouter le jus de citron et assaisonner de sel et de poivre au goût. Gardez au chaud jusqu'au moment de servir.
1/2 citron, jus
To Taste sel et poivre
Step 6
Ajouter l'huile d'olive dans le faitout et placer directement sur la grille du gril pour préchauffer.
1/4 Cup huile d'olive
Step 7
Assaisonner le flétan avec du sel et du poivre et placer dans la cocotte chaude.
4 filets de flétan épais
Step 8
Cuire environ 3 à 4 minutes par côté, jusqu'à ce que la température interne atteigne 130 ° F et que le poisson soit opaque et s'écaille facilement à la fourchette.
375 ˚F / 191 ˚C
130 ˚F / 54 ˚C
Step 9
Servir le flétan avec la sauce au beurre. Bon appétit !
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